冬瓜是典型的高钾低钠蔬菜， 而且含水量超高， 夏季时宝宝吃冬瓜， 有清热解毒、利水消肿的作用， 而且对咳嗽多痰的症状有不错的食疗作用 。 南瓜中含有较多的维生素A、维生素C、B族维生素和较多的纤维素， 而南瓜的纤维素是水溶性纤维， 能够比较温和的促进肠胃蠕动， 帮助消化预防便秘 。
大多数宝宝都很喜欢吃南瓜泥， 和冬瓜混合在一起， 会让原本无味的冬瓜一下子变得香甜了许多， 宝宝也会更爱吃哦!
细条的冬瓜能让宝宝学习咀嚼， 哪怕咀嚼的不够细腻也没有关系， 冬瓜是非常容易消化的 。
【白玉南瓜泥的做法步骤】如果宝宝还不能咀嚼细条状的冬瓜， 可以再切碎一点， 做成蓉状一样细颗粒就可以了 。
食谱信息：
- 菜名
- 白玉南瓜泥
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 食材
- 冬瓜 100g、 南瓜 100g、
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第1步
首先我们准备好需要的食材 。
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第2步
冬瓜去皮切丝， 尽量切得细一点 。
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第3步
水开后放入锅中焯熟， 捞出放置一旁待用 。
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第4步
南瓜去皮切成颗粒 。
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第5步
上锅蒸至软烂 。
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第6步
放入辅食机中打成泥 。
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第7步
倒在冬瓜丝上就可以啦
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