今天这道汤好处多多妈妈们一定要给宝宝做起来 。 不仅有去燥润肺、去湿利尿排毒的功效 ， 还能预防皮肤干燥、蜕皮 。
●如果宝宝消化不好 ， 建议先将玉米用辅食机打碎 ， 再用筛网过筛一下 ， 筛剩下的外衣可以根据宝宝的消化情况少量添加或不添加 。 (轻微的消化不良 ， 建议也稍微添加一点)
●百合是药食同源的食材 ， 有药物成分 ， 不建议加多 。 另外 ， 1岁以下的宝宝也不能添加百合哦 。
今天这道辅食虽然叫甜汤 ， 但没有加糖哦 。 秋天的南瓜和玉米经过小火慢炖后 ， 会有自然的甘甜 ， 宝宝们都比较爱喝 。
食谱信息：
- 菜名
- 粗粮百合甜汤
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 百合干 3片、 南瓜 120克、 玉米粒 100克、
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第1步
首先我们准备好需要的食材 。
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第2步
百合用温水浸泡1小时以上 。
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第3步
南瓜去皮去瓤 ， 切成小块；玉米剥粒 ， 用刀背拍碎 。
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第4步
将南瓜、玉米、百合都放入锅中 ， 大火煮开 。
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第5步
煮开后转小火 ， 再用小火慢炖30分钟 。
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第6步
炖好后的南瓜和玉米看似颗粒状 ， 但其实是一抿就化 ， 玉米粒也非常软烂了 。
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第7步
粗粮百合甜汤制作完成 。 小提示： 【粗粮百合甜汤的做法】12个月以下的宝宝怎么吃?玉米需要打碎后过筛取用 ， 滤去部分外衣 ， 然后和南瓜一起炖汤 ， 但百合不要加哦 。 (辅食的软烂度和大小 ， 要根据宝宝的适应情况进行调整)
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