川贝具有清热润肺, 化痰止咳的作用;金桔有抗炎、去痰、助消食、和理气止咳的功效, 特别是有些宝宝一感冒就容易有支气管炎, 妈妈们可以做一点金桔酱调理一下!
●给宝宝吃金桔酱时不能直接添加, 需要用水冲调后再饮用, 口味和外面买的蜂蜜柚子茶很类似, 宝宝们也都会比较爱喝 。
●考虑到主要是给宝宝添加的, 而川贝粉又是入药的食材, 所以不能加得太多, 300g左右金桔酱只要搭配3克川贝粉就足够了 。
食谱信息:
- 菜名
- 川贝金桔酱
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 柠檬1/3个、冰糖30克、川贝粉3克、金桔250克、
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第1步
首先我们准备好需要的食材 。
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第2步
我们先将装金桔酱的容器瓶口朝上放入锅中, 加水至完全没过瓶口, 大火煮开后再煮5分钟就可以了 。
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第3步
消毒后要用倒扣的方式沥干 。
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第4步
金桔想要洗干净, 得先用盐搓, 反复搓两次后放清水里浸泡一会儿, 然后再用流水冲洗干净, 洗去盐分 。 洗干净后对半切开, 挑去果核 。
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第5步
然后放入辅食机中搅拌一下, 搅拌时可以加一点水 。
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第6步
搅拌完成后倒入锅中, 但不要加油哦 。 用小火将金桔酱煮沸, 再加入适量冰糖, 煮至粘稠 。
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【川贝金桔酱的做法】第7步
粘稠之后加入适量柠檬汁, 搅拌均匀 。
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第8步
然后再关火搅拌 。
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第9步
关火搅拌的时候加入川贝粉, 一边搅拌一边加 。
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第10步
煮至金桔酱基本成团就可以了 。
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第11步
趁热装瓶, 密封后倒扣放凉, 冰箱冷藏可以保存10天 。
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第12步
小小的几罐能吃上好几天呢, 小小一勺用来冲水喝特别方便, 味道也非常好 。 小提示:1.川贝粉可以在药店买, 一般都会有小包装的, 一包大约5g, 一次用不完可以密封好下次用 。
2.金桔好像现在挺难买的, 如果水果店买不到可以网上买, 大概是10元钱一斤, 而且还包邮, 也比较方便 。
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