保健功效：止咳润肺、下气化痰 。
适用对象：阴虚内热、肺燥、咳血、心烦及口干舌燥等病症患者 。
冰糖银耳
准备材料：银耳、鸡蛋、冰糖、猪油各适量 。
调理方式：先将银耳用温水泡发，清洗干净放进锅里加入适量的水熬煮，直至银耳煮烂 。 将冰糖放进另一个锅内，加水熬成汁，并用纱布过滤 。 将鸡蛋打匀，加入清水搅拌后倒进锅内煮沸，最后将鸡蛋、银耳和冰糖一起煮沸，起锅放进猪油即可 。
保健功效：生津益气、滋阴润肺 。
适用对象：咳嗽、咽干、咳血及高血压、失眠、胃炎等疾病患者 。
四汁饮
准备材料：生藕汁、生地黄汁、葡萄汁、蜂蜜各适量 。
调理方式：将三者汁液和蜂蜜一起拌匀后，以小火煮沸即可 。
保健功效：生津除热、润肺凉血 。
适用对象：心烦口渴、小便短赤涩痛、尿血等病症患者 。
蜂蜜百合
准备材料：蜂蜜、百合各适量 。
调理方式：将百合洗净后与蜂蜜拌匀，接着装入蒸碗内蒸熟即可 。
保健功效：止咳润肺、补虚 。
适用对象：肺燥咳嗽、干咳无痰、咽干唇燥、大便干结及老年慢性
支气管炎、肺结核等疾病患者 。
水晶桃
准备材料：核桃仁、柿霜饼各适量 。
调理方式：将核桃仁放进压力锅里面煮熟以后，然后再和柿饼一起放入锅里面蒸煮，煮到两样东西熟了烂在一起就可以享用了 。
保健功效：止咳化痰、润肺补肾 。
适用对象：咳嗽、气喘、口干舌燥、慢性支气管炎、肺结核、肺肾不足、大便干结等疾病患者 。
山药炖鸡
【中医食疗与保健 湿气重中医药膳来帮忙】准备材料：母鸡1只，山药、玉竹、沙参各适量 。
调理方式：将母鸡洗干净以后放进锅里面，加入适中的水煮沸腾以后，将山药、玉竹、沙参洗净后用自制的布包好放进锅里，再加上葱、姜、还有调味料用小火慢煮，等到鸡肉煮烂的时候放入盐和味精就可以享用了 。
保健功效：止咳润肺、健脾益气 。
适用对象：咳嗽、咳血、口干舌燥、盗汗、肺结核等疾病患者 。
咳嗽吃什么好的快
罗汉雪梨饮
将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用 。
罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强 。 适用于急慢性咽炎、咳嗽等病 。 除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果 。
蒸梨
将梨洗净去核，再取川贝母 3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个 。 蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效 。
梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润燥、清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰 。
三仁粥
选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克 。 先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可 。
白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿;甜杏仁润肺止咳;胡桃仁补肾固精、温肺定喘;粳米养胃调中 。
银耳百合饮
木耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，将碗放入蒸锅中，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用 。 有润肺止咳平喘的作用，适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人 。
白木耳，又叫银耳，其性甘淡平，滋阴润肺，养胃生津;百合甘微苦寒，滋阴润肺，清心除烦 。
芦根粥
取鲜芦根150克，洗净切断，与杏仁10克同煎取汁，放入粳米50克，煮粥，至米熟粥成，即可食用 。 此粥中芦根清热生津除烦，甜杏仁润肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺热、止咳化痰，用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等症状的患者 。
补血补肾的中医食疗秘方
对于想要补血补肾的人来说，都是急切想要知道的问题 。 那么，想要补血补肾究竟吃什么好呢？下面中医就为您推荐10大最管用的补血补肾食疗秘方，让您轻松吃一吃就能达到补血补肾的目地 。
1、当归生姜羊肉汤
当归30克，生姜30克，精羊肉500克 。 一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤 。
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