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量体温几分钟 量体温需要几分钟

小知识

体温是我们了解自己身体情况的一种方式 。 人的体温总是恒定在一个数值范围内 。 我们经常用体温计来测量体温 。 那么体温计怎么用呢？量体温几分钟比较准确呢？人体的正常体温值是多少呢？
量体温几分钟
测量体温常用的方法有口腔测量法、腋下测量法和肛门测量法三种 。
1、口腔测量法：将口表消毒、擦干， 将水银头端放于患者舌下， 让患者紧闭口唇， 3分钟后取出， 正常的口腔温度为36.2～37.2℃ 。
2、腋下测量法， 将腋体温表放入患者腋下， 使水银头端位于腋窝的顶部， 让患者夹紧腋窝 。 5～10分钟后取出 。 正常腋下体温为36～37℃ 。
3、肛门测量法：一般多用于儿童， 方法将涂有开塞露的肛表水银端， 轻轻插入肛门内约3～4厘米 。 3分钟后取出， 正常肛门体温为36.5～37.7℃ 。
影响体温的因素有哪些
体温并不是固定不变的， 可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动， 但这种改变经常在正常范围内 。
性别因素
一般女性较男性稍高， 女性在月经前期和妊娠早期轻度升高， 排卵期较低， 这种波动主要与孕激素分泌周期有关， 女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因 。
年龄因素
新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化 。 因为新生儿中枢神经系统发育尚未完善， 皮肤汗腺发育又不完全， 从而体温调节功能较差， 容易波动 。 儿童代谢率高， 体温可略高于成人 。 老年人由于代谢率低， 故体温偏低 。
昼夜因素
一般清晨2-6时体温最低， 下4-8时体温最高， 其变动范围约在0.5-1℃之间 。 这种昼夜有规律的波动， 是由于人们长期的生活方式如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化所形成的 。 而长期从事夜间工作者， 周期性波动则出现夜间体温升高， 日间体温下降的情况 。
情绪与运动
【量体温几分钟 量体温需要几分钟】情绪激动时交感神经兴奋， 运动时骨骼肌收缩， 均可使体温略有升高 。
此外， 外界气温的变化， 进食等均可使体温产生波动 。
体温计怎么看
水银温度计， 也就是我们平日里用来测试体温的温度计 。 作为最贴近生活的一种温度计来说， 每个人都应该了解水银温度计的正确使用方法 。 那么， 水银温度计应该如何来用于测试人体体温呢？温度计要怎么看， 水银温度计怎么看？
摄氏体温计的刻度是35～42℃， 每l℃之间分成10小格， 每小格为0.1℃， 在0.5℃和1℃的刻度处用较长的线标记 。 在37℃刻度处则以红色表示， 以示醒目 。
1、使用前先将体温计的水银汞柱甩到35℃以下 。
2、将体温计水银端放在腋下最顶端(即腋窝深处)， 用上臂将体温计夹紧， 以免脱位或掉落;
3、测量5—10分钟;取出体温计， 温度计有热惯性， 应在温度计达到稳定状态后读数 。 读数时应在温度凸形弯月面的最高切线方向读取， 目光直视 。
4、一手拿住体温计尾部， 即远离水银柱的一端， 使眼与体温计保持同一水平， 然后慢慢地转动体温计， 从正面看到很粗的水银柱时就可读出相应的温度值， 看刻度和数字中间的三棱的地方， 三棱的地方就是起个放大的作用 。 两根手指捏住体温计上端你要轻轻的晃， 你就看见一条金属线 。
5、读数时注意千万不要用手碰体温计的水银端， 这样会影响水银柱而造成测量不准， 水银温度计应与被测工质流动方向相垂直或呈倾斜状 。
6、口腔体温计放在伤病者舌下， 嘴唇闭紧， 测量三分钟后取出直接读数 。 口腔体温计也可腋下测温， 但测量时间为五分钟， 读数要加 0.5 摄氏度 。
7、腋下如有汗液， 需擦干再量 。
8、若测量时间未到， 松开腋下， 则需重新测量， 时间应重新计算 。
9、在测量体温前凡影响实际体温的因素(如饮开水或冷饮等)均应避免， 喝热饮、剧烈运动、情绪激动及洗澡需待30分钟后再测量 。
10、玻璃体温计最高温度值是42 ℃， 因此在保管或清洁时温度不可超过42 ℃， 不可将体温计放入热水中清洗或用于测量水及其他物体的温度 。
11、使用过后， 用卫生纸擦拭体温计， 以便下次或他人使用 。
12、37.5_38度为低热， 38_39度为中度发热， 39_40度为高热， 40度以上为超高热 。
结语：我们只有通过正确的方式测量体温， 才能掌握自己的身体状况， 以及身体正确的体温值 。 体温是衡量一个人身体是否健康的重要指标之一 。 我们在测量体温的时候， 要做到准确， 这样才能了解情况！

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