这个宝藏小卷我决定不再藏起来了 , 又嫩又清爽 , 还鲜味十足 , 我家最少一次做两卷 , 别提宝宝有多爱吃了!我想补钙是妈妈们共同的关注点之一 , 其实从食疗法比起吃各种补钙的营养品要更天然健康 , 像这道小卷 , 就是补钙一好手!虾肉跟芝士粉都是日常的补钙食材 , 吃上一点芝士的钙含量就可以抵过一大杯奶呢!而且搭配土豆 , 更是营养丰富 , 土豆更是有着比苹果多的维生素C和淀粉质 , 有助于宝宝身体的发育和增强免疫力~软嫩好鲜味 , 妈妈都要和宝宝抢着吃~ 食谱信息:
- 菜名
- 土豆鲜虾芝士卷
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 营养丰富
- 食材
- 面粉15克 , 配方奶或牛奶40克 , 虾仁4个 , 土豆1小个 , 芝士粉5克
![土豆鲜虾芝士卷的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/164R46436-0.jpg)
文章插图
第2步:把土豆去皮 , 虾仁、土豆切小块
![土豆鲜虾芝士卷的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/164R43392-1.jpg)
文章插图
第3步:开水上锅 , 把土豆和虾蒸熟
![土豆鲜虾芝士卷的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/164R45245-2.jpg)
文章插图
第4步:面粉加入牛奶 , 搅拌均匀
![土豆鲜虾芝士卷的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/164R4LF-3.jpg)
文章插图
第5步:把饼糊过滤一遍
![土豆鲜虾芝士卷的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/164R4L36-4.jpg)
文章插图
第6步:开最小火 , 刷一层薄油 , 倒入面糊
![土豆鲜虾芝士卷的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/164R41613-5.jpg)
文章插图
第7步:一面凝固了翻面 , 至两面都凝固成饼
![土豆鲜虾芝士卷的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/164R449B-6.jpg)
文章插图
第8步:把土豆和虾仁捣碎 , 加入芝士粉拌匀成土豆泥
![土豆鲜虾芝士卷的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/164R4E94-7.jpg)
文章插图
第9步:奶饼放凉后涂上土豆泥
![土豆鲜虾芝士卷的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/164R421P-8.jpg)
文章插图
第10步:卷起来 , 切小块即可
![土豆鲜虾芝士卷的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/164R44P5-9.jpg)
文章插图
第11步:补钙又美味!
![土豆鲜虾芝士卷的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/164R42211-10.jpg)
文章插图
推荐阅读
- 鲜虾蔬菜米饼怎么做
- 土豆片最好吃的做法 土豆片的做法
- 牛肉炖土豆的做法,牛肉炖的软烂土豆入味的小窍门
- 鲜蔬盖浇火山土豆泥的做法
- 适合不同月龄的胡萝卜土豆鸡肝羹的做法步骤
- 营养早餐——土豆丝饼
- 鲜虾南瓜泥焖饭的做法
- 芝士焗土豆的做法
- 鲜虾饭团的做法
- 西兰花土豆浓汤怎么做好吃