1、是药品还是保健品！如果你生病了 ， 不吃药 ， 每天吃一百斤保健品也没有用 。 这一点可以在中国药品监督网上得到查询 。
2、是不是国家允许的！很多药品流通市场 ， 看其构成的药材都是名贵之宝 ， 其实很多都是糖浆 ， 有些更是含有激素 ， 吃这些假药 ， 害人的药 ， 吃药第二天一般都会感觉的特别好 ， 可是逐渐地 ， 身体越来越差 ， 厂商也会逐渐消失或者告诉你 ， 你的身体又犯了哪些毛病！
所以买药 ， 要查询！医院的药 ， 并不是都合法的！每年死于医院开的假药有不少！怎么查询药品？
3、少吃西药 ， 中药也有毒！
4、多补不宜 。
肺的饮食调养
日常的饮食应以清淡为主 ， 多食蔬菜水果及豆制品 ， 少食肉食及含脂肪较多的食物 ， 忌食辛辣 ， 戒烟酒 。 蔬菜以胡萝卜、西红柿、丝瓜、鲜藕、竹笋、菠菜、南瓜、黄瓜等为主 ， 水果以柑橘、梨、苹果、葡萄等为主 。 介绍一些食疗方：
二冬茶
麦门冬、天门冬各5克 ， 洗净切碎 ， 用开水浸泡10分钟 ， 加入蜂蜜适量 。 有滋阴降火、润肺止咳的作用 ， 适用于肺热燥咳痰黏、阴虚劳嗽证 。
秋梨粥
秋梨50克去核切碎 ， 粳米50克 ， 同煮成粥 ， 加冰糖适量 。 有生津止渴、润肺化痰的作用 ， 适用于咽干口渴、干咳少痰等秋季干燥伤肺证 。
银耳羹
银耳10克 ， 大枣7枚 ， 冰糖适量 。 将银耳用水泡发切碎 ， 大枣去核 ， 同煮1小时 ， 加入冰糖适量 ， 分早晚两次全部服用 。 有补益润肺、养阴生津的作用 ， 适用于身体虚弱、干咳少痰、喉痒咽干、神疲气短、肾虚等肺气虚证 。 如长期服用可减量 。 用银耳3克 ， 大枣3枚 ，
煎煮方法同前 ， 还有提高人体免疫功能、软化血管、抗衰老、延年益寿的作用 。
海枣粥
海枣10枚 ， 粳米50克 ， 同煮成粥 ， 加蜂蜜少许 。 有润肺止咳、生津化痰的作用 ， 适用于咽喉干痛、咯痰不爽的慢性气管炎 。
百合粥
百合10克 ， 粳米50克 ， 同煮成粥 ， 加白糖适量 。 有养阴润肺、清心安神的作用 ， 适用于肺热久咳、体虚劳嗽等证 。
玉竹粥
玉竹10克 ， 粳米50克 ， 同煮成粥 ， 加蜂蜜适量 。 有滋阴润肺、生津养胃的作用 ， 适用于燥咳痰黏、咽干喉痒、食欲不振等肺胃阴虚证 。
杏仁豆腐
杏仁5克 ， 豆腐50克 ， 将杏仁用沸水浸泡数分钟 ， 去皮 ， 再加水200毫升与杏仁同磨成杏仁浆 ， 煮沸十分钟后放入豆腐 ， 再煮沸后加入冰糖适量 。 有利肺化痰、止咳平喘的作用 ， 适用于种种咳嗽气喘证 。
燕窝羹
燕窝3克 ， 冰糖10克 ， 将燕窝用温水泡软洗净后 ， 加入冰糖 ， 放入碗中 ， 蒸气30分钟 。 有养阴润肺、益气止咳的作用 ， 适用于身体虚弱的咳嗽气喘者 。
【七种方法养出干净的肺】总结：看完了这篇文章是不是觉得很实用呢 ， 小编不仅把养肺的秘方告诉了你们还“赠送”了你们养肺的食谱 ， 不仅可以少生病还可以大饱口福帮大家过一个健康的秋天！
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