12个月以上一个做饼底 ， 一个是上面的馅料 ， 做成小披萨的样子 ， 操作特别特别简单 ， 让孩子长高 ， 增加抵抗力 ， 把握好时机 ， 这个一定要做！ 食谱信息：
- 菜名
- 西蓝花奶酪饼
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 西蓝花160克、奶酪碎60克、番茄酱20克、鸡蛋2个、鲜菇粉适量、
文章插图
第1步
· 参考月龄 ·12个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·西蓝花160克 / 奶酪碎60克番茄酱20克 / 鸡蛋2个 / 鲜菇粉
文章插图
【西蓝花奶酪饼的做法】第2步
先将西蓝花洗净 ， 掰成小朵 ， 放入沸水锅中焯水一次 。
文章插图
第3步
再捞出沥干水分 ， 放入料理机中 ， 将蔬菜充分搅打细碎 ， 放好备用 。
文章插图
第4步
鸡蛋打入碗中 ， 先搅打均匀 。
文章插图
第5步
然后在蛋液里面加入西蓝花碎 ， 放入鲜菇粉调味
文章插图
第6步
将食材搅拌均匀 ， 做成浓稠的糊糊状 。
文章插图
第7步
将搅拌好的糊糊 ， 用小勺舀入烤盘中 ， 整理成小饼状 。 *烤盘内别忘了铺一张硅油纸来防粘 。 这些食材量我一共摊了8个 ， 做成小饼后 ， 比起大披萨来 ， 宝宝抓握更方便 ， 咀嚼也方便 。
文章插图
第8步
小饼表面刷番茄酱涂抹均匀 ， 再撒入适量的奶酪碎 。 *番茄酱+奶酪碎 ， 是大多数孩子们喜欢的调味标配了 ， 不仅酸甜开胃 ， 还有补钙的效果 。 只是要注意 ， 番茄酱要选择没有不好添加剂的 ， 奶酪碎也要用原制的 ， 效果才更好 。
文章插图
第9步
将烤箱调至上下火170度 ， 12分钟 ， 烤盘放入预热好的烤箱中层 。 *因为每家烤箱的脾气不太一样 ， 所以时间上我建议你们再根据自家情况调整一下 ， 注意观察上色和奶酪融化情况 ， 以熟透为准 。 *没有烤箱的姐妹 ， 你可以选择在不粘锅中摊小饼 ， 开小火烙至奶酪融化熟透 。
文章插图
第10步
烤好以后就可以取出来了 ， 当做简易版小披萨给宝宝吃 ， 软糯 ， 香浓 ， 还能拉丝 。
推荐阅读
- 奶酪棒的做法步骤
- 黄瓜奶酪卷怎么做好吃
- 蓝莓酸奶蒸糕怎么做
- 西红柿酱的做法
- 宝宝几个月断奶最好 分情况而定
- 西安必去的景点排名 西安景点排行榜
- 【养生知识】哺乳期吃山楂会回奶吗
- 一岁后的宝宝吃奶粉为主还是吃饭为主？
- 世界十大名牌手表排名 罗西尼手表世界排名第几位
- 西门子家电怎么样，盘点西门子家电公司发展历程