胡萝卜中含有丰富β-胡萝卜素 ， 在油脂环境中能够很好的转化成维生素A ， 而且吸收率也非常高 ， 可促进宝宝上皮组织的生长 ， 增强视网膜的感光力 。 食谱信息：
- 菜名
- 胡萝卜米粉糊
- 类型
- 月龄
- 6个月+
- 功能
- 食材
- 胡萝卜 少许、 含铁米粉 50克、 核桃油 2滴、
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第1步
首先我们准备好需要的食材 。
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第2步
胡萝卜去皮 ， 切成小块 。
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第3步
放入蒸锅中蒸熟 。
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第4步
蒸熟后 ， 放入辅食机中打至细腻无颗粒 。
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第5步
准备好米粉和胡萝卜泥 ， 比例为米粉：胡萝卜=10:1 。
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第6步
再用70℃的温水冲调米粉 ， 一边加水一边搅拌 。
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第7步
再加入胡萝卜泥 。
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第8步
最后加入2滴核桃油 。
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第9步
再次搅拌均匀后就可以给宝宝添加啦 。
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第10步
剩下的胡萝卜泥放入辅食盒中 ， 冰箱冷藏（冷冻）保存 。 小提示： 1.米粉的冲调方法很有讲究：1份米粉要用4份温开水冲调 ， 温度约为70℃ 。
2.蔬果和米粉混合时 ， 第一次应该从米粉糊：蔬果糊=10：1的比例开始 ， 慢慢的等宝宝接受后 ， 再适当增加蔬果糊 。 (最好选用强化铁的米粉)
【胡萝卜米粉糊怎么做好吃】3.我们经常会用“冰砖”的方式保存辅食泥 ， 建议妈妈们多准备一些专用的辅食盒 ， 可以按照蔬菜、水果、米粥、肉类等单独分开保存 ， 一般冷冻保存时间为7天 ， 冷藏时间为1天 。
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