红枣核桃饼的做法

核桃具有提高免疫力、改善消化、补脑益智的作用 。 妈妈们吃一点核桃还能提高母乳的质量 , 有利于宝宝的生长发育 。
●只要宝宝会用牙槽骨研磨食物了 , 就能开始添加这道辅食 。 另外 , 这款软饼可以作为宝宝的正餐 , 配餐时要记得搭配一些蔬果和肉类 。
【红枣核桃饼的做法】●如果没给宝宝添加过红枣和核桃 , 需要单独添加尝试 , 确认不会过敏后才可以混合添加 。
有的妈妈说宝宝容易上火 , 不敢做煎的辅食 。 如果宝宝属于易上火的体质 , 我们先要调整饮食结构 , 比如多吃一些凉性水果、多喝水 , 平时添加一些去燥热的食物 , 另外还要考虑下是不是奶粉的问题 。 万万不能完全杜绝给宝宝做煎的辅食 , 往往会适得其反 , 出现胃口不好、挑食的情况 。 另外 , 最好用不粘锅做煎的辅食 , 可以减少用油量 , 只要用刷子刷一点点油就够了 。
食谱信息:

  • 菜名
  • 红枣核桃饼
  • 类型
  • 月龄
  • 10个月+
  • 功能
  • 食材
  • 蛋黄 1个、 红枣 15克、 核桃肉 15克、 中筋面粉 30克、
红枣核桃饼的做法
红枣核桃饼的做法

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第1步
首先我们准备好需要的食材 。
红枣核桃饼的做法

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第2步
红枣和核桃放入辅食机中蒸熟 。
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第3步
蒸熟后稍稍冷却 , 用小刀去除红枣皮 , 剔下红枣肉;核桃皮只要轻轻一撕就能轻松剥去 。 PS:核桃皮会略显干涩 , 最好去皮后再使用 , 如果觉得宝宝能够接受 , 也可以不去皮 。
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第4步
将去皮后的红枣和核桃放入辅食机中 , 加入适量水打成糊 。 PS:因为接下来只要用100克的糊就可以了 , 所以水不需要加得太多 。
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第5步
称重100克 。
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第6步
加入30中筋面粉和一个蛋黄 。
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第7步
搅拌均匀 , 面糊呈流水状 。
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第8步
起锅转小火 , 刷一点点食用油 , 用勺子舀入面糊 , 煎至底部凝固后再翻面煎几十秒就可以啦 。 PS:煎的时间要根据饼的大小决定 , 我是用小勺子舀入面糊的 , 所以熟得很快 。 另外 , 用勺子舀入面糊的好处就是煎饼会圆一点 。
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第9步
煎好后稍稍冷却就可以给宝宝吃啦 , 接着做个小小的装饰 , 小番茄切薄片装饰成鼻子和脸颊 , 再用海苔装饰眉毛和眼睛 。 小提示: DIY的方法 , 红枣和核桃可以用其他食物代替 , 比如用小米、黑米、糙米做成米饼;用红薯、南瓜、栗子做成粗粮饼 。 但不管用什么食材代替红枣和核桃 , 打成糊后只要取重100克 , 再搭配30克中筋面粉和1个蛋黄 , 搅拌均匀后的呈流水状就可以了 。

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