红薯和橙子搭配做一款混合泥 ， 口味丰富并且营养价值高 ， 其中维生素C含量极高 。 能促进铁的吸收 ， 还能保护牙龈组织的健康 。
●橙子、苹果等酸甜味比较重的水果 ， 不能直接给小宝宝添加 ， 都要经过温水稀释或无味的辅食泥调兑 ， 以免过早的让宝宝接触“美味” ， 养成偏食的坏习惯 。
●橙子中的维生素C含量较高 ， 所以要等红薯稍稍冷却后再一起放入辅食机中搅拌 ， 这样可以最大程度的不让维生素C流失 。
7个月大的宝宝 ， 也会出现不爱吃辅食或抗拒蔬菜泥的情况 ， 但如果因为宝宝的抗拒或不愿意吃 ， 而打算过段时间后再添加辅食 ， 反而会耽搁宝宝的辅食进程 ， 对咀嚼能力发展和牙齿的生长反而不利 。 遇到这样的问题 ， 我们可以在蔬菜泥中加入奶类或果泥 ， 混合后给宝宝添加 ， 大多数都会比较爱吃 。
食谱信息：
- 菜名
- 橙味地瓜泥
- 类型
- 月龄
- 7个月+
- 功能
- 食材
- 地瓜 1个、 橙子 1个、
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第1步
首先我们准备好需要的食材 。
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第2步
地瓜去皮切成小块 。
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第3步
放入辅食机中蒸熟
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第4步
蒸熟后捞出冷却 ， 以免温度过高 ， 稍后和橙子一起制作时破坏了橙子的维生素C 。
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第5步
橙子去皮 ， 剥出果肉 ， 如果有核的话也要去掉哦 。
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第6步
地瓜和橙子肉的比例为2：1 。
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第7步
将冷却至常温的红薯和橙子肉一起放入辅食机中打成泥 。 泥的细腻度可以根据宝宝的咀嚼能力调整 。
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第8步
倒入碗中 ， 就制作完成啦 。 小提示： 1：记得不要加太多橙子哦 ， 酸甜味太重容易导致宝宝偏食 。
【橙味地瓜泥怎么做】2：还有个步骤很重要 ， 地瓜要冷却至常温后再和橙子混合搅拌 ， 否则会让维生素C的营养流失 。
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