秋季养生茶 秋季健脾祛湿少不了它( 五 )


10、生地英茶
原料:生地5g、蒲公英3g、绿茶3g 。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡 。
功能:凉血解毒,散结除痹 。
用途:风湿性关节炎,关节红肿热痛;痈疮肿毒 。
11、生地豆卷茶
原料:生地5g、豆卷3g、绿茶3g 。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡 。
功能:通达宣利,养阴解表 。
用途:湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴 。
12、当归茶
原料:当归10g、红茶3g 。
用法:用当归的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡 。 可加糖 。
功能:补血和血,调经止痛,润燥滑肠 。
用途:月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎 。
13、归芪枣茶
原料:当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g 。
用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡 。
功能:养血补气 。
用途:气血虚弱,神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后气血亏损;病久不愈气血枯竭;免疫功能低下;再障贫血;气虚低热 。
14、当归芍茶
原料:当归5g、白芍3g、花茶3g 。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡 。
功能:养血平肝 。
用途:肝硬化血虚有瘀者;痛经;湿热瘀阻之痢疾 。
秋季润肺养生茶
萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限 。 有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。
白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎 。
姜苏茶
猪准备生姜、苏叶各3克,接着讲生姜切成丝,将苏叶清洗干净,这时候用开水冲泡十分钟唯一 。 每天喝两次,上下午各服一次 。 具有理气、疏风寒和胃之功 。 适用于风寒感冒、头疼发热,或有恶心、胃胀等不适的感冒状态 。
银耳茶
银耳20克,茶叶5克,冰糖20克 。 先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用 。
有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽 。 银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。 药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。 银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效 。
橘红茶
橘红3克,绿茶5克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。 此茶以橘红宣中理气,消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
黄精茶
选择新鲜的黄精30克左右,然后切成薄片放入大点的杯子中,接着加入150CC的温开水浸泡,几分钟过后再加入400CC的温水继续泡三分钟左右即可服用,具有生津、润肺、养阴之功效 。
天麦冬茶
取天冬、麦冬各12克,加入热开水300毫升浸泡10分钟,弃渣喝茶,有养阴生津、清肺降火之功 。
沙参大枣茶
取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用,有养阴生津之功 。
玉竹冰糖茶
取玉竹15克,加冰糖适量,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟,并用筷子和匀后再饮用,有养阴生津、润喉益肺之功 。
芦根蜜糖茶
取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用,有生津清热、润肺利咽之功 。
男性秋季养生茶
秋季最主要的季节特征就是干燥,不仅是女性朋友们需要补水,男人们也是需要足够的水分的哦!秋季很容易出现上火的现象,所以多喝水是非常有必要的!男性朋友们可以选择一种养生茶饮代替白开水,你们都知道哪些适合男人的养生茶呢?下面给男性朋友介绍五款秋季养生茶,帮助男性保健身体,一起来看看吧 。
1、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎 。 主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次 。

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