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脾阳虚 学会这些调理脾阳虚效果好

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人有五脏六腑， 每个部分的健康对人来说都非常重要， 脾阳虚是什么意思呢？脾阳虚怎么调理呢， 大家对脾阳虚了解多少呢， 今天就给大家详细介绍一下脾阳虚吃什么食补有效果吧！
脾肾阳虚的症状表现
脾肾阳虚症是由于素体阳气虚， 或年老体弱， 阳气不足， 或脾阳虚日久， 波及肾阳， 导致脾、肾阳气均不足的病症 。
脾虚阳气不足， 多引起大肠功能失调， 表现为或腹泻， 或便秘 。 吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症 。
饮食调理是补肾的最佳方法， 通过饮食可以使我们的肾脏更加的强健， 是一种非常温和的补肾方法 。 下面， 我们来了解一下吃什么补肾 。
男人肾虚吃什么食物
枸杞子
枸杞子性平， 味甘， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。 尤其是中老年肾虚之人， 食之最宜 。
如《本草通玄》记载：“枸杞子， 补肾益精， 水旺则骨强， 而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣 。 ”
《本草经疏》中也说：“枸杞子， 为肝肾真阴不足， 劳乏内热补益之要药 。 老人阴虚者十之七八， 故服食家为益精明目之上品 。 ”
芝麻
芝麻， 人人都知道， 人人都吃过 。 但是， 很少有人把芝麻视为补肾的良方， 这确实是一大损失 。 芝麻的补肾功效其实是非常突出的 。
芝麻甘平， 有补肝肾、润五脏的作用 。 如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻， 气味和平， 不寒不热， 补肝肾之佳谷也 。 ”
尤其是肾虚之人腰酸腿软， 头昏耳鸣， 发枯发落及早年白发， 大便燥结者， 最宜食之 。
脾肾阳虚者多吃五谷杂粮
脾肾阳虚， 病证名 。 由多由感受寒邪较重， 或久病耗气损伤脾肾之阳气， 或久泻不止， 损伤脾肾之阳， 或其他脏腑的亏虚， 累及脾肾两脏等引起 。 脾虚阳气不足， 多引起大肠功能失调， 表现为或腹泻， 或便秘 。
脾肾阳虚多吃五谷杂粮
粳米：又名大米 。 味甘， 性平， 有健脾和胃， 壮气力， 强肌肉之功 。 用于脾虚烦闷， 泄泻， 消瘦， 下痢 。
玉米：又名包谷 。 味甘， 性平 。 有补中健脾， 除湿利尿之功 。 可用于泄泻， 痢疾等病 。
粟米：又名小米 。 味甘咸， 性微寒 。 有补中益气， 健脾益肾之功 。 用于脾肾不足所致的纳食少， 烦渴， 反胃呕吐及病后体弱等 。
高粱：味甘， 性平 。 有健脾益中， 渗湿止痢之功 。 用于小儿消化不良， 湿热吐泻下痢等 。
糯米：又名江米 。 味甘， 性温 。 有暖脾胃、补中益气之功 。 用于胃寒痛， 消渴， 自汗， 便溏， 腹泻 。
小麦：味甘， 性凉 。 有健脾养心益肾， 除热止渴之功 。 用于口干咽燥， 烦躁不安， 食欲不振等 。
大麦：味甘咸， 性微寒 。 有益气健脾， 止渴除烦之功 。 用于脾胃虚弱之消化不良， 呕吐泄泻等 。
甘薯：又名红薯 。 味甘， 性平 。 有健脾胃， 润便之功 。 用于形体消瘦， 便秘等 。
黄豆：味甘， 性平 。 有健脾宽中， 润燥之功 。 用于疳积瘦弱， 腹胀泻痢等症 。
蚕豆：味甘， 性平 。 有健脾利湿之功效 。 用于脾虚食少， 便溏等症 。
豆浆：味甘， 性平 。 有润燥补虚之功 。 用于体弱不健， 肠燥便秘等 。
薏苡仁：味甘淡， 性微寒 。 有健脾止泻， 利水渗湿之功 。 用于泄泻， 食欲不振之症 。
莲子：味甘涩， 性平 。 有健脾止泻之功 。 用于脾虚久泻， 食欲不振 。
荞麦：味甘， 性凉 。 有消积下气， 健脾除湿之功 。 用于胃肠积滞， 腹胀满， 及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾 。
芝麻油：味甘， 性凉 。 有润肠通便， 解毒， 生肌之功 。 用于肠燥便秘， 蛔虫， 食积腹痛， 溃疡等 。
脾肾阳虚是中医证候名， 多是由于体质虚弱但是又感受到寒邪较重导致的， 也有可能是因为久病损耗脾肾的阳气所导致， 再或者是久泻不止损伤脾肾阳气， 还有就是他脏腑的亏虚， 累及脾肾两脏等引起的 。
脾虚阳气不足， 多引起大肠功能失调， 表现为或腹泻， 或便秘 。 吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症 。 脾肾阳虚常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、鼓胀、肾风， 以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病 。
脾肾阳虚多由感受寒邪较重， 或久病耗气损伤脾肾之阳气， 或久泻不止， 损伤脾肾之阳， 或其他脏腑的亏虚， 累及脾肾两脏等引起 。 脾虚阳气不足， 多引起大肠功能失调， 表现为或腹泻， 或便秘 。 吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症 。

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