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养生新窍门你会多少

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养生窍门你知道多少呢？还在用那些古老的窍门吗？那你可就跟不上潮流了 ， 试试这些养生新窍门吧 ， 让你的生活更轻松！
菠菜令衣物更加亮白
去年夏天我买了很多的白色T恤和衬衫 ， 由于放了将近一年的时间 ， 我发现这些衣服的一些地方已经出现了黄色的污渍 ， 这让我感到十分郁闷 。 后来妈妈得知这一情况后 ， 让我买了一把菠菜 ， 经热水滚烫后捞出菠菜留水待用 ， 然后将有黄色污渍的地方放入菠菜水中揉搓 ， 在浸泡十分钟捞出衣物后 ， 以正常的洗衣程序洗净衣物 ， 衣服果然瞬间又恢复了洁白 。
——支招读者 太原 单迪
花椒防大米生虫
每次买回家里的主食大米 ， 都要为如何防止大米生虫而大伤脑筋 。 后来一个朋友告诉我 ， 之前他买回大米后也经常遇到生虫的情况 ， 但自从在其下面放上了一些花椒后 ， 便再也没有出现过这样的情况 。 我试着在米桶内用布包着一些花椒放进去后 ， 果然家里再也不用为如何防止大米生虫而绞尽脑汁了 。
——支招读者 广东 韩达福
电动剃须刀能修整棉绒衣物
在清洗棉绒面料的衣物时 ， 哪怕在清洗的过程中尽可能小心 ， 仍容易出现衣物起球的情况 。 若是跟其他衣物一起洗 ， 还有可能会粘上很多小毛 ， 使衣服看起来很不美观 。 突然有次在朋友家看到了一个将起球部分整理干净的不错方法 。 方法也很简单 ， 只需要用电动剃须刀像剃胡须一样将衣物剃一遍 ， 衣物便平整如初了 。
——支招读者 北京 龙晓雪
(根据版面情况 ， 以下两条可放至下期)番茄汁为塑料容器除臭
许多人家里的厨房内都会有一些用来装食物的塑料容器 。 但是由于平时装的食物种类比较杂 ， 所以容易出现串味甚至臭味的情况 ， 常常让人感到烦恼 。 后来得知 ， 遇到这种情况可以用番茄汁来除臭 。 步骤如下：先在海绵上倒些番茄汁 ， 再用海绵将番茄汁擦到容器内侧 ， 然后用添加了洗涤剂的温水清洗容器和盖子 ， 再用清水洗净后放在阴凉通风处自然风干 。 两天后 ， 塑料容器里的臭味便会荡然无存 ， 随时可以再度利用了 。
——支招读者 桂林 张学成
盐水冷冻鱼不变干
大家都知道 ， 鱼类产品在放进冰箱冷冻后 ， 肉质常会变得干硬 ， 进而会影响食物味道的鲜美 。 因此对于我们这家爱吃鱼的人来说 ， 如何更好地冷藏鱼产品就成为了我们继续解决的问题 。 一次偶然的机会从餐馆了解到 ， 只要把鱼置于盐水中冷冻 ， 肉就不会变干 。 回到家后一试 ， 结果果然没让我们失望 。
——支招读者 成都 安静
“危险”的珍珠奶茶
日前 ， 浙江大学医学院附属儿童医院的医生在微博中说了一个病例：一个4岁的孩子肚子胀痛 ， 排便困难 ， 就诊后被诊断为急性肠梗阻 。 手术时 ， 医生发现堵住孩子小肠的是一堆凝胶状物体c在医生的询问下 ， 孩子的父母终于想起孩子在两三天前喝过一杯珍珠奶茶 。
医生说 ， 3岁以下的幼儿吃东西还不太会嚼 ， 喜欢直接吞咽 ， 所以更容易出现异物肠梗阻 ， 比如带壳的瓜子、萝卜千和奶茶中的珍珠等都有潜在的危险 。 另外 ， 新鲜柿子和蜜饯枣也容易造成幼儿肠梗阻 。 幼儿的消化功能比较弱 ， 而柿子和蜜饯枣含有鞣酸 ， 鞣酸与胃酸作用后 ， 会形成不溶于水、不能够被消化的块状物 。
营养学专家也建议 ， 学龄前的孩子要尽量少喝珍珠奶茶 ， 除了珍珠不易消化、容易被误吸到气管之外 ， 奶茶中的反式脂肪酸、糖精、人工色素和防腐剂对孩子都是有害无益的 。
这些营养让宝宝眼睛更明亮
维生素A：维生素A是合成视觉感光物质的重要原料 ， 缺乏维生素A会让眼睛对弱光的感受能力下降 ， 让宝宝在弱光环境下看不清楚物体 。 补充来源：胡萝卜、动物肝脏 。
牛磺酸：牛磺酸大量存在于人体视网膜中 ， 能提高视觉机能 ， 促进视网膜的发育 。 同时 ， 还可以提高人体眼睛角膜的自我修复能力 ， 对抗眼疾 。 当视网膜中的牛磺酸含量降低时 ， 视网膜的结构和功能都可能出现紊乱 ， 这对视力发育极为不利 。 补充来源：动物肝脏、鱼类、贝类 。

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