时下 ， 很多人由于工作以及生活习惯的改变 ， 在饮食上也存在了诸多的不科学 ， 从而导致了很多肠道问题的出现 ， 这已是不在少数 ， 那么你懂得损坏肠道 ， 可知道养护调理好肠道吗？下面就让小编给大家介绍一下肠道不好不原因以及调理吧 。
目录
1、何谓肠道 2、肠道不好吃宜吃什么水果
3、肠道不好应该吃什么食物 4、4种食疗方法清肠胃排毒调肠道
5、宝宝肠道不好怎么调理 6、孕妇肠胃不好吃什么调理
7、破坏肠道的5种食物 8、好习惯养好肠胃
何谓肠道
肠道是人体最大的消化器官 ， 也是人体最大的排毒器官 。 因此 ， 肠道的状态决定了人的容颜和美丽 。
肠指的是从胃幽门至肛门的消化管 。 肠是消化管中最长的一段 ， 也是功能最重要的一段 。 哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3大段 。 大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的 ， 大肠主要浓缩食物残渣 ， 形成粪便 ， 再通过直肠经肛门排出体外 。
肠道的新陈代谢周期
肠道的新陈代谢周期就是2周 ， 要调理好肠道 ， 更是要遵循规律 ， 提高自主能动性 。 坚持2周的肠道修复法 ， 每天补充低聚木糖 ， 你能明显地感受到肠道的改善 ， 便秘情况的缓解 ， 腹泻的减缓 ， 而且呕吐 ， 厌食 ， 不吸收等情况都有所改善 ， 而长期坚持下去 ， 每2周你都能感受到肠道有一个质的提高 ， 是一种螺旋式上升的状态 。
肠道的作用
人体最大的免疫系统是肠道！
常言：“病从口入” ， 大部分病菌都是从嘴里吃进去的 ， 并且细菌进入人体各处主要途径就是肠 。 不难想象 ， 肠道的健康取决于肠道的活动性 。 这些病菌就会受到肠内有益菌群的抵抗 ， 不能在短时间内侵入人体其他的循环 ， 很快就随着大小便排出体外 ， 自然不能致使人生病 。
自愈能力方面 ， 肠道扮演了更重要的角色 ， 实际上人体的自愈能力非常强大 ， 德国国家科研机构在2001年的一份研究报告中称：“如果能治疗疾病的物质都称作-药的话 ， 人体自身是可以产生一万多种药的！而这一万多种药有百分之七十以上是肠子中 。 一般的疾病靠这些-药完全就可以治愈” 。
更何况 ， 其他的免疫 ， 解毒系统 ， 如肝、血清、淋巴系统等 。 都需要肠道提供的营养来生存 。 从这个意义上说 ， 肠道是人体最大的免疫器官 ， 肠道运动支持了整个生命活动一点也不为过 。
主要功能
排酸去毒：从生理学、解剖学、细胞学的角度来看大肠排毒占人体排的85%以上 。
强化免疫：人体的80%免疫结构在肠道周围 ， 内毒素的堆积是自体免疫力的杀手 。
修复肠道：消化道由食道、经胃、十二脂肠、小肠、大肠到肛门止;大肠的清理如同水龙头原理 ， 可以整顿整个肠道 ， 修复胃、十二脂肠及小肠的毛病 。
换血：一次大肠水疗形同一次换血 ， 血红素的生成率会大大的提升 。
通气：一次大肠水疗形同一次通气 。
肠道不好引发的症状
便秘
便秘是最普通的 ， 因而也是最容易忽视的病症 ， 在日常生活中 ， 经常听到“吃泻药就行了”之类的 ， 解决便秘的建议 。
“忽视便秘”已经成为医生们担心的大问题 。 因为便秘通常只是一个现象 ， 实际上 ， 便秘是典型的肠道运动不正常而导致的症状 。 它的后面 ， 可能是很可怕的疾病 。 有些医生吧便秘称作“百病之源” 。
便秘直接带来的就是“宿便” ， 相信各位都听过“宿便” 。 但明确知道这个意思的很少 。 宿便是一种相当危险的东西 ， 它可以制造多种毒素 ， 引发很多疾病 。
在肠道内的战争中 ， 如果有害毒菌占了上风 ， 肠道运动就会受到阻碍 ， 肠的蠕动和肠内绒毛的摆动就会减弱 ， 造成大量的大便残渣积存在大肠的褶皱中 ， 形成宿便 ， 最多的时候 ， 大肠的宿便会达到4.5公斤 ， 成为严重的累赘 。
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