宝宝们的寒假来了 ， 有的宝宝原本都是幼儿园里吃早餐的 ， 如今就得当妈的每天操办了 ， 各种快手早餐就更要提上议程了 ， 今天给姐妹们分享一款又香又补钙的南瓜芝士吐司 ， 南瓜泥甘甜 ， 芝士奶香浓郁 ， 每一口都很满足 。 【南瓜芝士吐司的做法】更棒的是 ， 同样的做法 ， 你们可以把南瓜泥换成红薯、紫薯、山药、芋头等不同口味 ， 这样就天天能换新花样和新营养了 。
但我还是觉得南瓜泥是最适合最美味的 ， 南瓜自带甘甜 ， 不用加糖就很清甜可口 ， 宝宝很喜欢 ， 而且南瓜补锌 ， 能打开胃口;富含淀粉质和碳水化合物 ， 能饱腹且提供能量 。 除此以外 ， 南瓜还能养胃 ， 它易消化不会加重胃负担 ， 其中含有的果胶还可以保护胃黏膜 ， 促进溃疡的愈合 ， 以及助消化 。
所以 ， 这样做的快手南瓜芝士吐司营养又美味 ， 真的很适合当作宝宝以及全家大小的早餐呢!
食谱信息：
- 菜名
- 南瓜芝士吐司
- 类型
- 月龄
- 1岁+
- 功能
- 食材
- 吐司4片 ， 熟南瓜80克 ， 奶酪碎15克 ， 鸡蛋2个 ， 砂糖5克
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第2步：熟南瓜压泥
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第3步：鸡蛋加入砂糖打散 不加糖也是可以的哦 ， 不影响制作
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第4步：吐司切去边皮
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第5步：取一片吐司 ， 抹上南瓜泥 ， 铺上奶酪碎
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第6步：另一片吐司夹起
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第7步：锅里扫油 ， 小火加热
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第8步：吐司两面沾上蛋液后下锅
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第9步：小火慢煎两面至蛋液干燥、焦香即可
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第10步：又香又补钙 ， 掰开就有满满的拉丝芝士
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