时蔬鳕鱼肠吐司怎么做

2022-04-07 母婴育儿吐司时蔬鳕鱼

食材丰富有料，口感厚实喷香，最最最重要的是——相当快手！所用的食材基本都是熟的，稍微加热成型就能端上餐桌啦~ 食谱信息：

菜名
时蔬鳕鱼肠吐司

类型

月龄
12月+

功能

工具
平底锅

食材
吐司1片，鸡蛋1只，胡萝卜1小节，西兰花1朵，小番茄1个，鳕鱼肠半根，黄油1块（可换成植物油）

第1步：胡萝卜和西兰花焯熟、切碎；番茄切片。
第2步：吐司切掉四边，鳕鱼肠切片。
第3步：

文章插图
鸡蛋打散备用。
第4步：

文章插图
锅中开最小火，放入黄油软化。（没有黄油的话，可以不加~）
第5步：

文章插图
吐司片放到锅中，吐司用手稍微压一下，中间凹下去。
第6步：

文章插图
依次放入胡萝卜、西兰花、番茄、鳕鱼肠
第7步：

文章插图
把蛋液浇在吐司上面，继续小火煎，蛋液凝固可以翻个面，煎至熟透即可。
第8步：

文章插图
【时蔬鳕鱼肠吐司怎么做】切开开吃啦。配上一杯奶，快手早餐完成！
小提示： 1、也可以不放黄油，上面再放一些奶酪，好吃又营养~
2、蔬菜可以任意换成其他的，放水果也行哈~

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