胡萝卜泥含有丰富的营养元素 , 莴苣中的碳水化合物含量较低 , 而无机盐、维生素的含量较高 , 还含有锌和铁 , 特别容易被人体吸收 , 经常食用可以防治缺铁性贫血 。 食谱信息:
- 菜名
- 胡萝卜莴苣猪肉泥
- 类型
- 月龄
- 7个月+
- 功能
- 工具
- 普通锅、蒸锅、料理机
- 食材
- 猪里脊50克 , 胡萝卜20克 , 莴苣20克 , 白开水少许
![胡萝卜莴苣猪肉泥的做法](http://img.zhejianglong.com/220408/224Z03291-0.jpg)
文章插图
胡萝卜、莴苣去皮洗净切块 , 放入蒸锅中蒸熟 。
第2步:
![胡萝卜莴苣猪肉泥的做法](http://img.zhejianglong.com/220408/224Z031Y-1.jpg)
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将猪肉去除腱皮 , 洗净切成块 。
第3步:
![胡萝卜莴苣猪肉泥的做法](http://img.zhejianglong.com/220408/224Z0NB-2.jpg)
文章插图
锅中加入清水 , 放入准备好的肉焯水 , 焯熟后倒去水洗净 , 重新加入清水煮熟 。
第4步:
![胡萝卜莴苣猪肉泥的做法](http://img.zhejianglong.com/220408/224Z02T0-3.jpg)
文章插图
这时候蔬菜也蒸熟啦 , 将所有食材混合放入料理机内搅打成泥 , 在打的过程中适量加入一些开水即可 。 (可直接吃 , 也可伴在米糊或者粥里给宝宝吃)
小提示: 【胡萝卜莴苣猪肉泥的做法】1、混合泥的添加要在宝宝适应了单一泥之后 , 且混合食材中的原料宝宝都吃过 , 以防过敏!
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