电脑族必备清毒热的药茶
药茶 ， 并非仅指单一的茶叶 ， 它包括茶叶药用 ， 茶药代茶等内容 。 药和茶原为一类 ， 其功能优势可以互补 。
杜仲雄花茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用 ， 对于经常久坐 ， 腰虽背痛很有帮助 ， 男女都可以喝 ， 若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用 。
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿 ， 薏仁则可以健脾止泻 ， 轻身益气 ， 对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时 ， 除了多吃蔬菜水果与补充水份外 ， 把绿豆薏仁汤当点心食用 ， 对于消暑除烦非常有帮助 。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品 ， 因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经 ， 提振精神 。 最好在白天饮用以免影响睡眠 。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素 ， 维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 ， 因为本身就具有甜味 ， 不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 。
菊花茶
有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助 。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用 ， 对于治疗便秘很有效果 。
护肝养肝药茶
茶是我们生活中常常饮用的一个饮品 ， 有的人喝茶是因为味道好 ， 有的人呢喝茶则是为了养生 。 每个茶都有它独特的功效 ， 经常饮用可以达到养生的功效 。 肝是我们排毒的重要器官 ， 所以我们对肝的养护是一定要做的事情 。 那么可以护肝的茶有什么呢？今天小编就来告诉大家可以护肝的茶有什么 。
1.红枣茶
每天给肝功能差的人喝大枣水 ， 持续1周能达到保肝排毒的功效 。 泡水时 ， 选用大个的红枣 ， 特别是新疆产的红枣 ， 口感很甜 ， 最好将其撕成几块再用 。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低 。 红枣果皮坚韧不好消化 ， 如果整颗冲泡 ， 很难将其有效成分完全溶出 ， 因此最好将其掰开再冲泡 。 还要注意的是 ， 新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮 。 这是因为它的维生素C含量非常高 ， 用热水煮泡会严重破坏维C 。
2.枸杞茶
枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用 ， 可以降低血清谷丙转氨酶 ， 促进肝损伤的修复 。 另外 ， 专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并且有促进肝细胞新生的作用 。
针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状 ， 枸杞同样有一定的缓解作用 。 日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状 ， 枸杞泡水饮用可以滋阴明目 。 另外 ， 在天气比较热时 ， 也可用泡水喝的方法来清除肝火 。
3.决明子茶
决明子是一种中草药材 ， 也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光 ， 爲豆科草本植物决明或小决明的成熟种子 ， 味苦、甘而性惊 ， 具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能 。 决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用 ， 是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品 。
决明子10克 ， 白菊花5克 ， 金银花5克 ， 开水冲泡代茶饮 ， 每日1剂 。 有清肝明目 ， 解毒的作用 。 适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者;对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效;也适宜于上班族 ， 有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效 。
4.五味子茶
五味子 ， 性味归经：温;酸、甘;归肺、心、肾经 。 对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用 。 另外 ， 五味子具有消炎作用 ， 以制止肝脏损伤 ， 激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复 ， 并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性 ， 再生肝脏细胞 。
中医建议 ， 五味子泡水喝 ， 养护肝脏 。 五味子100克水煎代茶 ， 频频饮用 ， 每日1剂 。 安神定志 ， 调节肝肾 ， 主治更年期综合症 ， 夜眠不宁 ， 乱梦纷烦 ， 急躁健忘等症状 ， 一般服15天左右见效 ， 可连服30—60天 。
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