做法
1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深 ， 取出备用 。
2、将其余药材 ， 以冷水沖洗去除杂质 ， 备用 。
3、取一汤锅 ， 放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材 ， 以大火煮沸后 ， 盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后 ， 将药材过滤即可 。
小编点评：荷叶茶中的荷叶具有生物碱 ， 有降血脂作用 ， 服用荷叶后 ， 能有效阻止身体对脂肪的吸收 ， 从而把体重减下来 。
三、苹果茶
材料：苹果1/3个 ， 苹果茶包1包
做法
1、苹果洗净 ， 切小丁备用 。
2、将苹果丁及茶包放入杯中 ， 沖入沸水焖约20分钟即可 。
小编点评：做法十分简单 ， 堪称懒人瘦身法的经典 ， 苹果的瘦身功效无人质疑 ， 制成茶喝口感更为清新 ， 秋天喝最惬意了 。
四、菊花柠檬蜂蜜饮
材料：干菊花4至5朵 ， 柠檬4片 ， 蜂蜜5汤匙 ， 热开水800ML(大约2大杯) 。
做法
1、材料：干菊花 ， 柠檬 ， 蜂蜜 。
2、将干菊花冲洗一下 ， 放在壶里 ， 注入热开水 。
3、泡到菊花出味 ， 开水变温 。
4、柠檬切片 。
5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜 ， 搅拌均匀 。
6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻 ， 喝前加入冰块4至5片 。
小编提醒：柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入 ， 不然会破坏维生素和一些有用的成份 。 另外 ， 柠檬一次不要加太多 ， 多了会影响味道 。
五、消滞花草茶
材料：柠檬香蜂草 ， 柠檬猫薄荷 ， 莱姆薄荷 ， 红茶茶包 ， 冰糖
做法
1、香草洗干净擦干水 ， 红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻 。
2、所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用 。
小编点评：瘦身饮中加入薄荷更令口感更舒爽 ， 整份瘦身饮更有消滞作用 ， 对于解决饱胀的肚子可谓一大良方 。
哪些茶饮有减肥的功效呢？以上为大家介绍了五款自制中药减肥茶 ， 减肥的效果非常的好 ， 大家可以来试试哦 ， 希望给你带来帮助 。
痛经勿忘四款药茶
痛经给如何治疗呢？痛经是常见的一种妇科疾病 ， 给女性的生活带来了极大的烦恼 ， 同时也会影响到身体的健康 ， 甚至会导致不孕的发生 。 出现痛经我们我们一定要积极的治疗 。 药茶能养生能治病 ， 下面我们就为大家介绍缓解痛经的四款药茶方 。
1、姜枣红糖水：治疗体寒身虚型痛经
干姜、大枣、红糖各30克 。 将前两味洗净 ， 干姜切片 ， 大枣去核 ， 加红糖煎 。 喝汤 ， 吃大枣 。 具有温经散寒工效 。 适用于寒性痛经及黄褐斑(肝斑) 。
2、山楂红糖饮
山楂肉50克 ， 红糖40克 。 山楂水煎去渣 ， 冲入红糖 ， 热饮 。
3、薰衣草茶：治疗压力过大型痛经
有时候 ， 痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变 ， 而是因为压力过大 。 月经即将到来之时 ， 容易引发情绪波动 。 加上职场女性工作困扰很多 ， 很容易引发心理性压力过大 ， 导致痛经 。 这类型的痛经 ， 可以选择饮用薰衣草茶 。 薰衣草具有凝神静气的作用 ， 能有效缓解痛经 。
4、姜枣花椒汤：治疗体寒性痛经
生姜25克 ， 大枣30克 ， 花椒100克 。 将生姜去皮洗净切片 ， 大枣洗净去核 ， 与花椒一起装入瓦煲中 ， 加水1碗半 ， 用文火煎剩大半碗 ， 去渣留汤 。 饮用 ， 逐日一剂 。 具有温中止痛工效 。 适用于寒性痛经 ， 并有光洁皮肤作用 。
健康提醒
月经来潮的前一周的饮食宜清淡 ， 易消化的食材 ， 可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物 ， 并增加绿叶蔬菜 ， 水果 ， 也要多饮水 ， 以保持大便通畅 ， 减少骨盆充血 。 女性在月经来潮前应忌食咸食 。
【中医药茶 身体不适药茶来帮忙】结语：以上就是小编今天给各位介绍的有关中医药茶的知识 ， 相信你看完对自己有很大的帮助吧 ， 其实一杯简单的药材就能够帮我们缓解以及治疗很多身体不适的哦 。
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