姐妹们平时给宝宝的加餐会准备什么呢？之前我分享过山药苹果奶昔的食谱 ， 大获好评 ， 姐妹们都反馈特别适合给宝宝加餐 ， 既营养又简单做、好消化 。 所以今天继续带来一款奶昔般的浓汤 。 玉米中的维生素含量非常高 ， 为稻米、小麦的5-10倍 。 另外 ， 经测定 ， 每100克玉米能提供近300毫克的钙 ， 几乎与乳制品中所含的钙差不多 。 土豆、青豆含有非常丰富的纤维素和蛋白质、维生素 ， 和牛奶搭配一起 ， 就很营养均衡~ 食谱信息：
- 菜名
- 奶香杂蔬浓汤
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 补钙 维生素 营养均衡
- 食材
- 配方奶150毫升 ， 杂蔬粒20克 ， 土豆1小个
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第2步：土豆去皮切小块
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第3步：水开后 ， 把杂蔬和土豆块一起蒸熟
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第4步：把蒸熟蒸热的蔬菜、牛奶放入搅拌机
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第5步：搅拌成细腻的液状就好啦
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第6步：清甜可口 ， 香浓补钙
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