南瓜是自带调味的蔬菜,有它的身影,宝宝都会乖乖捧场吃光光!如果你家宝宝也是个小南瓜迷的话,妈妈们一定不能错过这道美味布丁~南瓜的营养成分很多,它含有丰富的膳食纤维,帮助宝宝通便润肠 。 而且南瓜的锌元素可以改善宝宝的胃口,增加食欲 。 加上鸡蛋富含脂肪、蛋白质和卵磷脂,多吃它有利于提高宝宝免疫力 。 南瓜自带淡淡的果香和清甜的味道,不加糖都非常可口 。 嫩嫩滑滑,奶香和蛋香也十分浓郁,入口就在口腔里化开,吃起来特别清爽 。 食谱信息:
- 菜名
- 南瓜奶香布丁
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 通便润肠
- 食材
- 鸡蛋1个,南瓜100克,配方奶80克
![南瓜奶香布丁的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/13521452X-0.jpg)
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第2步:把南瓜蒸熟
![南瓜奶香布丁的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/13521443K-1.jpg)
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第3步:配方奶和鸡蛋搅拌均匀
![南瓜奶香布丁的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/1352144911-2.jpg)
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第4步:把南瓜压成泥
![南瓜奶香布丁的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/135214O30-3.jpg)
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第5步:南瓜泥和牛奶蛋液混合均匀
![南瓜奶香布丁的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/1352143244-4.jpg)
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第6步:过滤一遍
![南瓜奶香布丁的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/1352145W7-5.jpg)
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第7步:盖上盖子或耐热保鲜膜,水开后入锅蒸12分钟即可
![南瓜奶香布丁的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/13521421C-6.jpg)
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第8步:因为南瓜的纤维会浮上表面,所以表面颜色不一定会全黄哦
![南瓜奶香布丁的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/135214LK-7.jpg)
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第9步:绵滑细腻,宝宝超爱吃!
![南瓜奶香布丁的做法](http://img.zhejianglong.com/220415/1352145624-8.jpg)
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