奶香毛豆浓汤怎么做

毛豆中含有丰富的卵磷脂 , 有助于改善大脑的记忆力 , 提高智力水平 。 此外 , 还含有较多的B族维生素、维生素C、维生素E和钙、钾等营养元素 , 能预防宝宝因为流汗过多 , 而导致的食欲低下 。
毛豆中膳食纤维的含量非常高 , 大多包含在豆粒的外衣上 , 给小宝宝添加毛豆时应该去皮后再使用 。
宝宝8个月大时 , 如果已经会用舌体和上颚碾碎一些碎末状辅食 , 那么 , 土豆只要稍微捣碎一点就可以给宝宝添加了 。 相反 , 如果宝宝还不具备碾碎食物的能力 , 土豆仍旧需要打成泥 。
毛豆和土豆蒸熟后 , 都需要冷却至常温才可以和配方奶一起搅拌 , 以免温度太高 , 破坏配方奶的营养元素 。
食谱信息:

  • 菜名
  • 奶香毛豆浓汤
  • 类型
  • 月龄
  • 8个月+
  • 功能
  • 食材
  • 土豆 1个、 毛豆 100克、 配方奶 200ml、
毛豆浓汤的做法
奶香毛豆浓汤怎么做

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第1步
首先我们准备好需要的食材 。
奶香毛豆浓汤怎么做

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第2步
土豆去皮切块 , 放入辅食机中蒸熟 。
奶香毛豆浓汤怎么做

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第3步
起锅烧水 , 放入毛豆 , 煮至熟透 。
奶香毛豆浓汤怎么做

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第4步
毛豆熟透后捞出 , 一颗颗的去除外衣 。 我知道有的宝妈妈看到要一颗颗去除外衣 , 就有点打退堂鼓了 , 这个豆皮只要用手指轻轻一抿 , 就很容易剥去的 。
奶香毛豆浓汤怎么做

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第5步
土豆蒸熟后冷却至常温 。
奶香毛豆浓汤怎么做

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第6步
土豆和毛豆一起放入辅食机中 , 再冲调200ML的配方奶加入辅食机中 。
奶香毛豆浓汤怎么做

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第7步
搅拌成泥状就可以了 。
奶香毛豆浓汤怎么做

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第8步
奶香味的毛豆浓汤就做好了 , 浓浓的豆香味 , 口感细腻 , 非常好吃哦 。 小提示: 1:毛豆一定要煮至熟透 , 才能够去除毛豆中的胰蛋白酶抑制物 , 而且去皮也会变的容易很多 。
【奶香毛豆浓汤怎么做】2:宝宝8个月大时 , 如果已经会用舌体和上颚碾碎一些碎末状辅食 , 土豆只要稍微捣碎一点就可以给宝宝添加了 。 相反 , 如果宝宝还不具备碾碎食物的能力 , 土豆仍旧需要打成泥 , 但不要做成稀糊状了 。

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