燕麦鸡蛋粥的做法 _燕麦

燕麦中富含B族维生素、尼克酸、铁、钙、锌和硒等营养元素，其中B族维生素含量比大米、小麦高出5倍左右。另外，燕麦中的粗纤维含量丰富，有便秘症状的宝宝吃一些燕麦，效果非常不错，平时给宝宝添加一点，也能起到预防作用。
大多商家在燕麦的包装上都有标注要用70℃的开水冲调，但对于有便秘的宝宝而言，本身的消化能力可能比正常时期弱很多，所以建议用开水煮1~2分钟更适合给便秘的宝宝食用。另外，如果宝宝刚满1岁，也同样建议用开水煮1~2分钟后再给宝宝添加。
有的妈妈会质疑配方奶为什么要煮呢?其实这样做主要是为了让宝宝能够更好的接受燕麦粥，巧用宝宝熟悉的奶香味来提高食欲。如果妈妈们实在介意的话，也可以将燕麦煮熟后冷却至常温，再和冲调好的配方奶搅拌均匀。
食谱信息：