[方二十一]
茯苓粉10克， 玉米面100克， 大豆粉奶克， 面粉500克 。 先将面粉和玉米面掺在一起， 逐渐加温水， 慢慢揉合 。 面发好后， 对好碱， 掺入茯苓粉和大豆粉再揉， 揉匀后， 做成馒头， 上屉蒸熟即可 。
茯苓馒头是在清宫御膳房所制的小窝头的配料上加入茯苓粉和面粉研制而成的 。 其中茯苓能健脾和胃， 所含茯苓多糖能增强人体免疫功能， 有较强的抗癌作用;玉米中含有长寿因子-谷胱甘肽， 有抗衰老和防止多种疾病的功效 。
[方二十二]
丝瓜250克， 香菇30克， 猪蹄1只， 豆腐100克， 姜丝、食盐、味精各适量 。 香菇以水泡后洗净， 丝瓜洗净切片猪蹄洗净剁开 。 先将猪蹄入锅中， 加水适量煮10分钟， 再加入香菇、姜丝、食盐， 慢炖20分钟后下人丝瓜， 炖至熟烂离火， 入味精即成 。
本方通络下乳养血 。 香菇尚能抗癌， 防衰老 。 可用于产后体质虚弱、乳汁不足者 。 亦可用于高血脂症及癌症患者， 有辅助作用 。
吃什么抗衰老
抗衰老食品：西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素， 开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物， 而鱼类则是最佳蛋白质来源 。 >>>七大经典妙方 抗衰老就靠它
抗衰老食品：豆腐
推荐理由：除了鱼虾类， 豆腐也是非常好的蛋白质来源 。 同时， 豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质， 可减少强有力的雌激素活动空间 。 若你担心自己会患乳腺癌， 可经常食用豆类食品 。
抗衰老食品：圆白菜
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜， 维生素C含量很丰富， 同时富含纤维， 促进肠胃蠕动， 能让消化系统保持年轻活力， 并且帮助排毒 。 >>>如何抗衰老 14种坏习惯会让你未老先衰
细胞食物抗衰老
科技的发展， 女性选择抗衰老食物已不仅仅限于传统的食物， 有了新的选择：细胞食物 。
CELLFOOD(细胞食物)是细胞营养补充剂， 能给细胞提供营养素、为细胞补氧、促进细胞新陈代谢、增强细胞活力 。
科学研究证明：氧气中的氧自由基却是身体衰老的因素之一， 细胞食物是浓缩液体， 可将浓缩液滴加入冷开水、矿泉水、纯水或果汁， 稀释后饮用 。 该产品除了给细胞提供多种营养素， 并通过配方的特种成分， 使体内水分子(H2O)裂解， 产生氧气， 增加人体血液循环中的氧含量， 达到补氧目的， 通过提高人体与生俱来的“自然自愈能力”， 补充身体所需的氧气 。
结语：女人到了一定的年纪， 就会开始想法子让自己看起来更年轻更漂亮， 试过许多方法但是都不尽如人意， 现在不用担心了， 试一试小编为大家准备的抗衰老的22个秘方吧， 保证你可以再次年轻 。
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