鸡腿跟一堆蔬菜的完美组合， 有肉又有菜， 宝宝应该会非常喜欢 。 毛豆质地偏硬， 确保已经煮软再给宝宝吃 。 食谱信息：
- 菜名
- 鸡腿杂蔬焖饭
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 补锌开胃
- 食材
- 蒸熟的米饭100克、胡萝卜40克、西葫芦35克、毛豆30克、金针菇20克、鸡腿2个、娃娃菜2片、香菇粉2克、虾皮粉2克、水适量、油适量
文章插图
第2步：娃娃菜切碎 。
文章插图
第3步：胡萝卜切碎 。
文章插图
第4步：西葫芦切碎 。
文章插图
第5步：锅内放油， 油热了之后放入鸡腿， 小火煎至变色 。
文章插图
第6步：放入毛豆， 翻炒均匀 。
文章插图
第7步：加入胡萝卜丁翻炒均匀 。
文章插图
第8步：加入金针菇翻炒均匀 。
文章插图
第9步：加半碗水， 煮至水开 。
文章插图
第10步：水开了以后加入西葫芦 。
文章插图
第11步：开小火， 加入娃娃菜， 盖上盖子焖至食材软烂 。
文章插图
第12步：加入香菇粉、虾皮粉， 米饭， 翻炒均匀， 焖2分钟即可 。
文章插图
第13步：美味又营养 。
文章插图
小提示： 1、 可以根据季节变换更换蔬菜 。 【鸡腿杂蔬焖饭】2、 对于咀嚼能力不强的宝宝， 鸡肉可以多焖一会 。
推荐阅读
- 微波炉烤鸡腿，皮香肉嫩， 微波炉烤鸡腿
- 杂蔬鸡肉米饭盒子的做法
- 宝宝无油韩式鸡腿的做法步骤
- 鲜虾杂蔬鸡蛋饼的做法
- 牛肉杂蔬炒排粉
- 虾仁杂蔬炒饭
- 杂蔬多彩鸡蛋糕的做法
- 杂蔬小面饼的做法
- 杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩的做法
- 杂蔬虾仁汤面的做法