小饼类的辅食我们分享过很多了 , 今天给大家带来一道杂蔬龙利鱼饼 , 超级Q弹 , 宝宝一手抓一个 , 吃得可开心了!在宝宝0-3岁 , 是大脑发育黄金期 , 俗称“脑黄金”的DHA必不可少 。 常听“多吃鱼的孩子聪明” , 因为这是给宝宝补充DHA最有效、天然的途径 。 龙利鱼富含DHA、维生素A和维生素C , 有助于宝宝的智力和视力发育 。 煎得喷香的鱼饼 , 蘸上一点番茄酱或西梅酱 , 酸甜可口 , 别说宝宝了 , 大人也吃得停不下来呀!鱼饼超级Q弹 , 非常爽口 , 搭配一碗营养粥或是一碗爽口的汤面 , 轻轻松松就搞定宝宝的一顿饭啦 , 简单又美味~ 食谱信息:
- 菜名
- 杂蔬龙利鱼饼
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 富含DHA
- 食材
- 龙利鱼200g , 鸡蛋1个 , 杂蔬粒适量 , 玉米淀粉20g
![杂蔬龙利鱼饼](http://img.zhejianglong.com/220415/053132KU-0.jpg)
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第2步:烧开一锅水 , 倒入杂蔬粒焯熟 , 捞出沥干水分备用
![杂蔬龙利鱼饼](http://img.zhejianglong.com/220415/0531326323-1.jpg)
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第3步:龙利鱼肉切块后倒入搅拌机 , 加入杂蔬粒、鸡蛋搅打碎混合
![杂蔬龙利鱼饼](http://img.zhejianglong.com/220415/0531322057-2.jpg)
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第4步:倒出鱼泥
![杂蔬龙利鱼饼](http://img.zhejianglong.com/220415/0531321916-3.jpg)
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第5步:加入玉米淀粉搅拌至上劲
![杂蔬龙利鱼饼](http://img.zhejianglong.com/220415/053132J11-4.jpg)
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第6步:鱼泥倒入裱花袋
![杂蔬龙利鱼饼](http://img.zhejianglong.com/220415/0531325B7-5.jpg)
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第7步:锅里刷薄薄一层油 , 鱼泥挤成小圆饼
![杂蔬龙利鱼饼](http://img.zhejianglong.com/220415/053132E96-6.jpg)
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第8步:小火慢煎 , 煎至两面金黄即可
![杂蔬龙利鱼饼](http://img.zhejianglong.com/220415/0531323X9-7.jpg)
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第9步:Q弹鲜嫩 , 宝宝一手抓一个
![杂蔬龙利鱼饼](http://img.zhejianglong.com/220415/05313242a-8.jpg)
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